Debido a nuestro día a día, a la falta de tiempo, por el desconocimiento sobre los hábitos saludables, a la polución y a muchas rutinas tóxicas para nuestro cuerpo nos saturamos de toxinas y elementos nocivos para nosotros, que impiden el correcto funcionamiento de nuestros órganos internos y por lo tanto de nosotros mismos. Esto toma especial relevancia después de un periodo de excesos, como sucede en Navidad, ya que multiplicamos los hábitos nocivos y perjudiciales, y esto nos conlleva un alto precio a pagar, que muchas veces pasa desapercibido y que en otras ocasiones, sufrimos en su fase aguda.

DEPURAR TU ORGANISMO

Es importante advertir que estos planes no son milagrosos , sólo es una ayuda para poder recuperar nuestro estado anterior a los excesos y con un poco de suerte pueden ser el principio de un cambio mas profundo en hábitos que nos proporcionarán multitud de beneficios en todos y cada uno de los aspectos de nuestra vida.

Al igual que cualquier maquinaria requiere de un mantenimiento básico, nuestro cuerpo requiere de unos procesos que le permitan repararse de todo aquello que le es perjudicial. En esto consiste depurar tu organismo. El problema viene dado porque o bien no le dejamos repararse o bien el daño sufrido es importante y esos procesos se ven afectados. En estos casos, es cuando toma especial importancia un periodo específico dedicado a favorecer el estado pro-salud de nuestro organismo.

PAUTAS DEPURATIVAS

Daremos algunas pautas básicas para empezar a preparar nuestro cuerpo para este periodo que nos ayudarán en el proceso:

  •   Bebe únicamente agua e infusiones correctamente pautadas por tu profesional de confianza.
  •   No tomes ningún tipo de alcohol o de azúcar refinado durante el proceso.
  •   Procura estar lo mas tranquil@ posible.
  •   Duerme tus horas recomendadas.
  •   No realices planes sin supervisión profesional.
  •   Utiliza únicamente aceite de oliva para cocinar y sólo en procesos como plancha, horno o cocción.
  •   La fruta indicada debería ser natural, si no es posible siempre deberá ser conservada en su propio jugo y sin aditivos.
  •   Las infusiones deberían ser de cultivo ecológico, de no ser así procura que sean de la mejor calidad posible.

Detox

 

Si actualmente eres cliente del Club Nutrilovers, estos consejos los adaptaremos en tu próxima revisión y si por el contrario no estás siguiendo ningún plan nutricional, pero estás interesad@ en encontrar la mejor manera de depurar tu organismo de una forma rápida, fácil, efectiva y sobre todo, saludable te recomendamos nuestro programa DETOX 3 días 3 kilos que está ayudando a muchas personas a conseguir sus buenos y saludables propósitos de año nuevo.

Te dejamos el enlace para que lo visites: